提升专注力，高效学习：修行与科学的实用指南

在信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺资源。凌劭淳的《修行也要讲科学》提供了一种全新的视角，将修行与科学相结合，帮助人们提升专注力，提高学习效率。本书并非单纯地介绍修行方法，而是从科学的角度阐述了修行如何改善大脑功能，提升专注力。

书中结合心理学、神经科学等领域的知识，对禅修、冥想等修行方法的原理和机制进行了详细的解释，并分析了这些方法如何影响大脑神经元的活动，提升神经的可塑性，从而增强专注力。

许多读者在评论中表示，本书提供了切实可行的提升专注力的方法，帮助他们更好地应对学习和工作中的挑战。书中不仅介绍了具体的修行方法，还提供了科学的训练计划，能够帮助读者逐步提升专注力。

当然，本书也并非完美无缺。有些读者认为，书中部分内容过于专业化，对初学者来说理解起来比较困难。但是，总的来说，《修行也要讲科学》是一本具有实用价值的书籍，能够帮助人们科学有效地提升专注力，提高学习效率。


　　(https://www.24xsk.cc/kwx/3/3672/9465208.html)


1秒记住24K小说网：www.24xsk.cc。手机版阅读网址：m.24xsk.cc